チョコレートがゆパスタ

材料	ご飯･･････１膳分　 麦チョコ･･････20粒 水･･････300cc パスタ･･････1束 コーン･･････缶詰の1/10
調理方法	ご飯と水を鍋に入れ、10分ぐらい沸騰させる 麦チョコはパスタと一緒に茹で上げる １を２の上に載せ、最後にコーンを載せるだけ

青汁ライス

材料	ご飯･･････１膳分　 じゃがいも･･････１個 鶏もも肉･･････100ｇ ギョーサイ青汁･･････カップ２杯 水･･････１カップ ワイン･･････大匙２杯 （粉チーズ）
調理方法	鳥もも肉を千切りにして鍋に入れ、油を敷いてこんがり焼き上げる。（弱火で約７〜８分） ジャガイモを良く洗い、皮むかずに４つ切りにして御飯の真ん中に穴をあけるように盛り付けて置く。 青汁カップ２杯をボールに放り込み、水１杯とワイン大匙２杯を混ぜて解き、スープを作る。 皿に盛った御飯の中央に乗せたジャガイモに沿い、鍋から肉を周囲に均等になるように盛り合わせる。 空になった鍋にスープを移し、１分ほど再度かき混ぜながら中火で温めなおす。 とろりとなった青汁スープを留めにドバッと皿全体にかける！ あとはお好みで粉チーズを掛けて食べましょう。